ホットヨガについて

初めての一人暮らしで生活がだらけてしまい体重が増加してしまいました。

友人がホットヨガスタジオに通い心身共にスッキリすると話していたことを思い出したこと、また近所のホットヨガスタジオが入会金無料キャンペーンを行なっていたこともあり通い出しました。ヨガの体験はありましたが、ホットヨガは初体験でした。スタジオの部屋に入った瞬間、室温と湿度の高さに驚いたことを覚えています。

実際始めてみると、10分行うだけで汗が出始め、1レッスン(60分でした)が終わる頃には2リットルの水は全て飲み干してしまい体がグッタリした状態でした。その瞬間は「こんなに大変なこと続かない」と思いましたが、シャワーを浴び自宅に帰るとグッタリどころか体が軽くなっていました。

その感覚にハマってしまい、慣れてきた頃にはヨガをしている最中の心が解き放たれたような感覚も感じれるようになり、どんなに疲れていてもスタジオに通うようになりました。

2年通い続け体重が激減したということはありませんでしたが(もちろん通い始めた当初よりは減りました)、行けない日には逆にストレスが溜まってしまうほどまでに、ホットヨガは私にとってなくてはならないものになっておりました。